Geef jezelf niet de stress van het zoeken naar een baan die bij je passie past. Volgens dit boek zijn mensen die blij zijn met hun werk meer toevallig aan het werk begonnen, maar hebben ze hard gewerkt om er hun passie van te maken. Het boek beschrijft hoe je gemotiveerd kunt raken met de volgende drie doelen. Autonomie is wanneer je inspraak hebt in hoe, waar en wanneer je de verschillende taken van je werk uitvoert. Je kunt deze vrijheid bereiken door heel goed te worden in wat je doet. Competentie op zich motiveert ook jou en de mensen om je heen, wat ons bij het laatste doel van verbondenheid brengt. Als je competent bent in wat je doet, een zekere mate van autonomie krijgt en je geaccepteerd voelt in het team, heb je een goede kans om het gevoel te hebben dat je je passie hebt gevonden.

De auteur was op zoek naar wetenschappelijk bewijs voor het concept van talent (genetische voordelen om uit te blinken in een bepaalde vaardigheid). Hij vond er .. geen. Vervolgens bestudeerde hij een aantal zogenaamde wonderkinderen en ontdekte hij dat de meesten van hen zijn opgegroeid in een context waarin ze al op jonge leeftijd de relevante vaardigheden konden leren. Meestal was minstens één naast familielid een specialist in het domein en minstens één een soort leraar. Hij oppert dat je elke vaardigheid onder de knie kunt krijgen met 10.000 uur oefenen, op voorwaarde dat je geen lichamelijke beperking in de weg staat. Bovendien benadrukt hij het belang van gericht oefenen: richt je oefening op je zwakke punten. Een voetballer speelt niet alleen wedstrijden op training, hij werkt eerst aan specifieke (sub)vaardigheden en integreert deze vervolgens.

Wist je dat we in opeenvolgende cycli van elk ongeveer 90 minuten slapen? In elke cyclus doorlopen we verschillende stadia van wakker zijn, REM-slaap en verschillende niveaus van (diepe) niet-REM-slaap. De NREM-slaap wordt gebruikt om bestaande kennis in het langetermijngeheugen op te kuisen en te herstructureren. REM-slaap is waar we dromen en nieuwe informatie toevoegen in het langetermijngeheugen (van wat er de afgelopen dagen is opgeslagen). Ik kan me voorstellen dat dit de reden is waarom dromen vreemd zijn. Je probeert uit te zoeken waar de nieuwe informatie past in de bestaande structuur, door willekeurige verbindingen te testen.
Dit is slechts één interessant voorbeeld uit dit boek. Lees meer over slaap en hoe het verband houdt met talloze factoren van lichamelijke en geestelijke gezondheid!

Ons brein denkt altijd op twee manieren: een snelle en een trage. De snelle manier, systeem 1, staat gekend onder de naam intuïtie of buikgevoel. Bij alles wat je bedenkt, bij elke beslissing die je neemt zal je intuïtie razendsnel met een eerste idee komen. Dit gebeurt niet bewust. Je kan meestal niet zeggen waar dit idee vandaan komt en waarom het wel of niet een goed idee is. Systeem 1, intuïtie, bepaalt je reactie in levensbedreigende situaties, maar laat je ook misleiden door psychologische trucjes. De trage manier, systeem 2, staat gekend onder de naam ratio. Je kiest zelf of je ratio inzet of niet. Ratio werkt bewust en kan verstoord worden als je aandacht is afgeleid.
Dikwijls is de ratio betrouwbaarder (maar wel trager). Voor mensen met veel ervaring in iets, werkt de intuïtie echter beter dan de ratio. Een ervaren autorijder kan misschien niet eens de stappen opnoemen om een auto te starten of te schakelen. Een ervaren schilder ziet op het zicht hoeveel verf nodig is voor een bepaalde oppervlakte. Een ervaren leraar ziet op het zicht of een student geslaagd is of gebuisd voor een examen. Nochtans geloven we in het Westen niet in de kracht van intuïtie, ook niet bij heel ervaren professionals. We verplichten leraars, dokters, en dergelijke om alle stappen te benoemen en te verantwoorden. Niet alleen is dit wantrouwen misplaatst, we verlagen hiermee hun effectiviteit en efficiëntie.

Dit is je leidraad als je goede gewoontes wil aanleren of slechte gewoontes wil afleren.
Aanleren doe je zo:

• Maak het zichtbaar (bv. duidt aan op een kalender wanneer je gesport hebt)
• Maak het aantrekkelijk (bv. spreek af met vrienden om samen te sporten)
• Maak het gemakkelijk (bv. sta op en doe direct je sportkleren aan)
• Maak het bevredigend (bv. beloon jezelf met een smoothie direct na het sporten)

En afleren doe je zo:

• Maak het onzichtbaar (bv. zet je spelconsole in een aparte kamer waar je niet veel komt)
• Maak het onaantrekkelijk (bv. hang een spreuk over afleiding naast het scherm van je spelconsole)
• Maak het moeilijk (bv. zet de spelconsole in de woonkamer, waar je ouders ook regelmatig zijn)
• Maak het onbevredigend (bv. steek 5 euro in een potje bij ieder spel dat je speelt)

In het boek vind je meer voorbeelden en varianten bij ieder van deze 8 richtlijnen.

Financiële lessen verpakt in een mooi verhaal. Twee vrienden uit Babylon, Bansir en Kobbi, denken na over hun leven. Ze zijn jaloers op het fortuin van hun jeugdvriend Arkad en besluiten hem om advies te vragen over hoe ze meer geld kunnen verkrijgen. Arkad is meer dan bereid om ze de ene na de andere tip te geven over hoe ze meer geld kunnen verdienen, minder geld kunnen uitgeven en het verstandig kunnen investeren. De tips van Arkad zijn nog steeds nuttig en helpen nieuwsgierige lezers om op een leuke en gemakkelijke manier de eenvoudige basisprincipes van goed geldbeheer te ontdekken.

De auteur, Robert Kiyosaki, had het gevoel dat hij twee vaders had. De ene vader, zijn echte vader, was niet rijk en leerde hem niet over geld. De andere vader, de vader van zijn vriend en zijn baas als student, had meerdere bedrijven en daagde hem uit om na te denken over geld. In zijn boek beschrijft Robert de lessen die hij leerde van zijn rijke vader en de fouten die zijn arme vader maakte.
Door dit boek te lezen, leert u hoe u meer geld kunt verdienen en hoe u het verstandig kunt investeren. U leert over verborgen kosten en opportuniteitskosten. U leert om naar geld te kijken vanuit een holistischer en langetermijnperspectief. Hoewel ik het niet met elk voorbeeld eens ben, is het boek nog steeds een eye-opener en een must-read voor iedereen die geen diepgaande kennis heeft van financiële zaken.

Wie droomt er niet van om veel geld te verdienen zonder veel te werken? Tim Ferriss experimenteerde met veel tactieken en bundelde een hoop concrete, uitvoerbare tips om minder te werken. Er zijn drie thema's. Eerst bespreekt hij hoe je tijd vrij kunt maken (zowel professioneel als privé): bijvoorbeeld door eenvoudige taken uit te besteden. Vervolgens onderzoekt hij manieren om je inkomsten te automatiseren: bijvoorbeeld door je niche te vinden en een e-book te schrijven. Tot slot inspireert hij je om los te koppelen van, nou ja, eigenlijk alles wat je flexibiliteit beperkt: bijvoorbeeld door een dienst te gebruiken die je post doorstuurt naar waar je op dat moment ook woont. Het boek bevat ook een superhandige lijst met websites en tools, die constant wordt bijgewerkt (bij elke editie en op de bijbehorende website).